Duelo y aceptación

Como no podía ser de otra manera, hoy dedico la entrada del blog a las 191 personas que murieron en el ataque terrorista del 11-M y a todas las familias que quedaron huérfanas de padres, hijos, abuelos, novios, hermanos, amigos. Ellos se lo merecen.

Ante una catástrofe de semejante categoría nacional, surge el apoyo profesional de muchos profesionales de la salud: Enfermeros, médicos, terapeutas y psicólogos. Para poder atenderles con calidad en situaciones tan confusas como estas, es necesario que conozcamos las etapas de duelo por las pasan personas como las que vivieron el 11-M:

1.. Fase de Negación. Negarse a sí mismo o al entorno que ha ocurrido la pérdida

2. Fase de Enfado, Indiferencia o Ira: Estado de euforia por no poder evitar la pérdida que sucede. Se buscan razones causales y culpabilidad.

3. Fase de Negociación. Negociar consigo mismo o con el entorno, entendiendo los pros y contras de la pérdida. Se intenta buscar una solución a la pérdida a pesar de conocerse la imposibilidad de que suceda.

4. Fase de Dolor Emocional. Se experimenta tristeza por la pérdida. Pueden llegar a sucederse episodios depresivos que deberían ceder con el tiempo.

5. Fase de Aceptación. Se asume que la pérdida es inevitable. Supone un cambio de visión de la situación sin la pérdida; siempre teniendo en cuenta que no es lo mismo aceptar que olvidar.

Algunos determinantes que influyen en la elaboración del duelo en caso de muerte son:

- relación afectiva con el fallecido

- grado de parentesco

- carácter de la muerte

- grado de dependencia

- sexo del superviviente

- soporte social, redes sociales

- ideas religiosas, filosóficas o espirituales

- presencia o no de otras experiencias de duelo

En definitiva, el duelo es un proceso de duración variable que consiste en la elaboración de la muerte de un ser querido. Somos los profesionales de la salud los que nos corresponde esa labor de acompañamiento y seguimiento para favorecer, en la medida de lo posible, que haya el menor sufrimiento posible de los que se quedaron.

www.ireneabadpsicologia.com

Taller de técnicas de estudio

En la actualidad, son numerosos los casos de niños que, a pesar de su esfuerzo, no obtienen los resultados esperados en el ámbito escolar. En muchas ocasiones hay una falta de método de estudio, problemas atencionales, de memoria, fallos en la comprensión verbal o en el razonamiento lógico, etc.

En nuestra consulta ayudamos a detectar de manera individual las principales dificultades de cada alumno y le dotamos de estrategias para poder trabajarlas.

Reserva tu plaza en el taller de técnicas de estudio, que incluye:

- Valoración educativa y emocional para el alumno
- Desarrollo de técnicas de estudio adaptadas a sus necesidades y dificultades.
- Seguimiento personalizado de los avances académicos.
- Orientaciones a los padres para ayudarles en el estudio.

Infórmate sin compromiso en el 659318456 o en iabad2060@gmail.com

www.ireneabadpsicologia.com

Orientación académica/laboral para jóvenes

Si crees que tu hijo/a está teniendo problemas para elegir estudios o para elegir a qué quiere dedicarse al terminar la ESO, quizá necesite una orientación. En la Consulta de Psicología Irene Abad hacemos test de personalidad así como de orientación académica y laboral y aconsejamos a los jóvenes a que desarrollen sus habilidades al máximo para poder conseguir un trabajo o estudio siempre teniendo en cuenta sus intereses y necesidades personales.

Concierta tu cita y le ayudaremos a elegir la opción que más se adecue a su personalidad.

Más información llamando al 659318456 y escribiendo a iabad2060@gmail.com

www.ireneabadpsicologia.com

El espejo en el que ellos se miran

Muchas veces se hace hincapié en la importancia del entorno familiar y escolar en el desarrollo del niño. Y es que lo cierto es que, según dijo Russeau, los niños nace como una tabla en blanco, como un lienzo sobre el que los padres imprimen su manera de crianza y de vivir.
Es cierto que los niños van desarrollando una personalidad y unas predisposiciones a comportarse, pero también es cierto que cuando nace, un niño está a la merced de aquellos que lo van a cuidar y es en ellos donde se va a ver reflejado, por lo que son ellos los que van a trasmitirle los valores y formas de vida que ellos crean convenientes.

Parece que es una gran responsabilidad la crianza de un niño y así es. Por suerte, o por desgracia (en mi caso, yo opino que es suerte) los papás tienen la capacidad (y a la vez responsabilidad) de acompañar y facilitar el desarrollo del niño aportándole modelos de enseñanza coherentes con los del resto de los adultos que lo van a acompañar en su niñez.

Por eso, cuando hablamos de "entorno", nos referimos a aquellos lugares y con aquellas personas en y con los que el niño crece. Por entorno podemos diferenciar:

- El entorno prenatal: Se trata del entorno en el que vive el niño antes de nacer, desde el vientre de la madre. Son factores de riesgo para el desarrollo del niño el estrés de la madre, malos hábitos alimenticios o de vida, etc.
- El entorno perinatal: Incluso las primeras horas de vida del niño son primordiales para asegurarle un buen desarrollo tanto físico como psicoemocional y cognitivo. El momento del parto así como los primeros cuidados son cruciales para el bebé.
- El entorno familiar y escolar: Tanto la familia como la escuela ha de coordinarse en la manera de enseñar al niño, así como todos los familiares dentro de la unidad familiar. Cuando la familia no se coordina, el niño percibe esta falta de coordinación y lo demuestra con dificultades de atención y problemas de conducta.

Por tanto, en definitiva, no se trata de hacer de la crianza un estilo rígido e inamovible que se encuentre en los libros, sino que, desde la sencillez y cotidianidad hay que dar forma a cómo queremos que crezca nuestro pequeño, a través de la comunicación y el acuerdo de todos los miembros de la unidad familiar. Porque, al fin y al cabo, vamos a ser el espejo en el que nuestros pequeños se miren.

www.ireneabadpsicologia.com

Taller de habilidades sociales

Hoy os propongo un interesante taller sobre habilidades sociales dedicado a los más pequeños. Especialmente indicado para niños con TDAH, Síndrome de Asperger, fobia social, y cualquier peque que quiera superar un poco su timidez y mejorar sus relaciones con los demás. A través de dinámicas, juegos, y diversas actividades grupales, los niños aprenderán a decir no, la importancia del autocontrol, como ceder, y a la vez saber demostrar sus derechos, etc.
El taller se ofrecerá la tarde del viernes y la mañana del sábado, de manera quincenal. Los grupos van a ser de máximo 6 niños para facilitar la participación de todos ellos. En función de las edades de los niños inscritos se adaptaran las diversas dinámicas y juegos.

Además, como novedad por ser el primer taller ofrecido en la consulta, las primeras 15 inscripciones participarán en el taller gratuitamente.

Para cualquier duda o consulta, podéis encontrarme en el 659318456, en facebook y a través de la página web www.ireneabadpsicologia.com

¡¡OS ESPERAMOS!!

Un lugar para encontrar la paz interior

Buen domingo a todos! Aquí os dejo con la primera hornada de fotos sobre la consulta. Algunos ya las habréis visto en el facebook de la consulta https://www.facebook.com/consultadepsicologia.ireneabad, estoy muy orgullosa de cómo han quedado y sobretodo de poder mostraros este rincón tan especial para mi.

Es muy importante que el lugar de trabajo de uno le sea agradable ya que es donde va a pasar una parte muy importante de su día. Por eso, en la medida de lo posible, todos deberíamos hacerlo un poco nuestro (cada uno a su manera, poniendo fotos de seres queridos, fondos de pantalla personalizados en el ordenador, etc) para hacer más agradable nuestro rinconcito laboral.

El mío, salvo retoques y añadiduras varias que le falten, está justo como yo quería, y eso de cara a ofrecer buenos servicios a los pacientes, creo que se nota.

Espero que disfrutéis con las fotos tanto como yo disfruté decorando la consulta.

Avenida Tenor Fleta, 97, 1º Izquierda
50008 Zaragoza
Cita previa: 659318456 o iabad2060@hotmail.com

Cursos en Consulta de Psicología Irene Abad

Buenas a todos!! Después de un parón de unas semanas retomo las entradas en el blog. Esta para comentaros una iniciativa de cursos que os voy a proponer este año y que espero que tengan tanto éxito como ilusión he puesto yo en la propuesta.

Los cursos para niños que oferto, como sabéis, en Tenor Fleta, 97, son:

- Relajación y yoga para niños
- Técnicas de estudio
- Habilidades sociales
- Saber decir no
- Las redes sociales

Cursos para adultos:

- Relajación
- Habilidades sociales
- Manejo de las emociones
- Asertividad
- Habilidades de acceso al mercado laboral

Charlas para padres y madres:

- Psicología evolutiva
- Cómo manejar las rabietas
- La llegada del hermanito
- Las rutinas
- Cómo establecer límites

Estos y otros temas serán ofertados a partir de Noviembre. Los precios dependerán de la elección del curso o charla, así como de las características particulares. Existen presupuestos especiales para desempleados, así como precios reducidos si escoges más de un curso.

Los temas propuestos, así como las charlas, están abiertos a las iniciativas que propongáis en base a vuestros temas de interés. Si estáis interesados podéis poneros en contacto conmigo en el 659318456, a través del blog o en el correo electrónico iabad2060@gmail.com

Gracias por anticipado y ya sabéis, a apuntarse!

www.ireneabadpsicologia.com